[Mag 2 sommeil] – Complément alimentaire

Le Mag 2 Sommeil est un complément alimentaire innovant conçu pour améliorer la qualité du sommeil. Il combine des vitamines, des minéraux et des nutriments clés pour fournir un soutien pour une nuit de sommeil plus réparatrice et saine. Les ingrédients actifs ciblent les cycles du sommeil et aident à maintenir un rythme circadien normal, ce qui peut aider à favoriser une meilleure qualité du sommeil, une meilleure humeur, une énergie durable et un meilleur fonctionnement cognitif. Cet article se penche sur les avantages et les inconvénients du Mag 2 Sommeil et le détaille pour vous aider à décider si ce complément alimentaire est fait pour vous.

Dormez mieux avec Mag 2 sommeil

Le complément alimentaire Mag 2 sommeil, des laboratoires Cooper, est un mélange unique de magnésium marin, vitamine B6, mélatonine et extraits de plantes qui contribue à réduire le temps d’endormissement et la fatigue et favorise le bon fonctionnement du système nerveux.

Composition Mag 2 sommeil

Mag 2 sommeil se présente sous la forme de deux comprimés. Le premier comprimé contient 300 mg de magnésium marin, 2 mg de vitamine B6, 1,9 mg de mélatonine, de la cellulose microcristalline, des phosphates dicalciques, de l’hydropropylméthylcellulose, des mono et diglycérides d’acides gras, de l’extrait de fève de cacao, des sels de magnésium d’acides gras, du dioxyde de silicium, de la carboxyméthylcellulose de sodium, des phosphates tricalciques et du carmin d’indigo.

Le deuxième comprimé est composé d’extrait de mélisse (250 mg), d’extrait de valériane (150 mg), d’extrait de pavot de Californie (34 mg), de cellulose microcristalline, de dioxyde de silicium, d’hydroxypropylméthylcellulose, d’acides gras, de phosphates de calcium, de carboxyméthylcellulose de sodium, de mono et diglycérides d’acides gras, de sels de magnésium d’acides gras et de spiruline concentrée.

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Le premier comprimé est doté d’une technologie bicouche. La première couche à dissolution rapide libère la mélatonine, la vitamine B6 et 150 mg de magnésium pour favoriser l’endormissement. La deuxième couche à libération prolongée contribue à une meilleure absorption du magnésium.

Le deuxième comprimé aide à maintenir un sommeil de qualité tout au long de la nuit.

Posologie Mag 2 sommeil

Prenez 2 comprimés (comprimé 1 et comprimé 2) de Mag 2 sommeil 30 minutes à 1 heure avant le coucher. Une cure de 15 jours est recommandée, renouvelable si nécessaire.

Essayez notre outil d’évaluation du sommeil Mag 2 pour déterminer si vous avez besoin d’aide pour mieux dormir.

Où trouver Mag 2 sommeil ?

Acheter Mag 2 sommeil

Vous pouvez obtenir Mag 2 sommeil sans ordonnance dans des pharmacies ou des parapharmacies. 

Vous pouvez aussi le commander sur des sites marchands et des parapharmacies en ligne. 

Coût de Mag 2

Le mag 2 sommeil est disponible en boîte de 30 comprimés à environ 7€. Les tarifs peuvent varier selon le vendeur. 

Remboursement Mag 2

Le complément Mag 2 sommeil ne fait pas partie des médicaments pris en charge par la Sécurité Sociale. 

Avertissements sur l’utilisation de Mag 2 sommeil

Mag 2 sommeil et insuffisance rénale

Les personnes souffrant d’une insuffisance rénale sévère ou présentant une allergie à l’un des ingrédients ne devraient pas prendre de Mag 2 sommeil.

Mag 2 et enfants

Le complément Mag 2 n’est pas adapté aux enfants, seuls les adultes et les adolescents peuvent l’utiliser.

Grossesse et allaitement avec Mag 2

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter leur médecin avant de prendre le complément Mag 2.

Effets secondaires possibles de Mag 2

Une consommation excessive de Mag 2 sommeil peut avoir des effets laxatifs.

Il est important de rappeler que l’utilisation de compléments alimentaires ne peut pas remplacer les bons réflexes et thérapies en cas de problèmes du sommeil persistants.

Avantages du magnésium marin et de la vitamine B6

Le complément Mag2 contient essentiellement du magnésium marin et de la vitamine B6. Le magnésium est un élément important pour le bon fonctionnement de notre organisme et ne peut pas être produit par celui-ci. La vitamine B6 facilite l’absorption du magnésium et participe au bon fonctionnement du système nerveux.

Bienfaits du magnésium

Le magnésium offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment :

  • réduire le stress, l’anxiété et les tensions ;
  • diminuer la fatigue et la fatigue musculaire ;
  • assurer le bon fonctionnement du système nerveux ;
  • réguler le taux de sucre dans le sang ;
  • prévenir les maladies cardio-vasculaires ;
  • atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel.
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Le magnésium peut également aider à prévenir l’apnée du sommeil, due à un relâchement des muscles de la gorge.

Quand prendre du magnésium ?

Le magnésium peut être pris à tout moment de la journée. Cependant, si vous avez des difficultés à vous endormir, il est préférable de le prendre le soir. En effet, le magnésium peut aider à réduire la nervosité et à apaiser les tensions nerveuses et musculaires.

Magnésium marin

Le magnésium marin est l’une des formes les plus naturelles de magnésium, obtenu par l’évaporation de l’eau de mer. Il est très bien absorbé par l’organisme et est souvent utilisé dans des compléments alimentaires à base de magnésium.

Conseils pour un manque de magnésium

Les symptômes d’un manque de magnésium sont :

  • manque d’énergie et sensation de fatigue ;
  • anxiété, stress et irritabilité ;
  • troubles du sommeil ;
  • crampes et contractures musculaires ;
  • spasmes ;
  • troubles digestifs.

Compléments alimentaires à base de magnésium

La gamme Mag 2 propose différents compléments alimentaires à base de magnésium, spécialement conçus pour répondre à diverses problématiques. 

Pour en savoir plus, consultez les articles suivants :

Risques du magnésium

Si le magnésium est utilisé contre la constipation, un surdosage peut provoquer des diarrhées et des vomissements. 

Magnésium et alimentation

Il est important de rappeler que le magnésium se trouve naturellement dans de nombreux aliments. Une alimentation saine et équilibrée permet d’apporter à l’organisme le magnésium dont il a besoin.

Voici une liste d’aliments riches en magnésium :

Commentaires sur Mag 2 sommeil

Le supplément Mag 2 sommeil suscite des retours positifs sur les forums et dans les avis des sites marchands en ligne. 

Sleepie et Mag 2 sommeil

Le complément alimentaire Mag 2 sommeil présente peu d’effets secondaires connus. Cependant, il n’est pas conseillé de prendre des compléments alimentaires sur le long terme. 

Il est possible de dormir profondément sans médicaments ou compléments alimentaires. Notre programme en ligne met à votre disposition des thérapies comportementales pour retrouver un sommeil réparateur en quelques semaines. 

Si vous décidez de prendre du Mag 2 sommeil, n’oubliez pas que ce n’est qu’une solution temporaire.

Vous souhaitez savoir si Mag 2 sommeil est fait pour vous ? N’hésitez pas à nous partager votre avis en commentaire. Vous trouverez également des informations sur les médicaments pour l’insomnie sur notre site.

Quel est le rôle du complément alimentaire Mag 2 Sommeil ?

Réponse:

Le complément alimentaire Mag 2 Sommeil a pour but d’aider à lutter contre l’insomnie et à mieux récupérer la nuit, grâce à un mélange de mélatonine, de 5-HTP, de magnésium et de vitamine B6.

Quelle est la posologie pour prendre le complément alimentaire Mag 2 Sommeil ?

Réponse:

Il est recommandé de prendre 1 à 2 comprimés par jour, environ une heure avant le coucher. Les comprimés doivent être pris avec un grand verre d’eau.

Quels sont les effets secondaires possibles du complément alimentaire Mag 2 Sommeil ?

Réponse:

Les effets secondaires possibles du complément alimentaire Mag 2 Sommeil sont la somnolence, la fatigue, la confusion, la tachycardie, l’irritabilité, l’anxiété et les maux de tête. Si vous remarquez l’un de ces effets secondaires, consultez immédiatement votre médecin.

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