Pourquoi vous ne devriez pas dormir avec des contacts

Si vous êtes comme un tiers des porteurs de contacts, vous vous êtes probablement endormi une ou deux fois avec vos contacts. Vous vous êtes peut-être réveillé avec les yeux un peu secs. Cependant, dormir avec vos contacts rend le risque d’infection oculaire six à huit fois plus élevé. Découvrez pourquoi dormir avec des contacts augmente votre risque d’infection, quels types d’infections peuvent survenir et que faire si vous vous endormez accidentellement avec des contacts.

Est-il sécuritaire de dormir avec des lentilles de contact ?

Il n’est pas sûr de dormir en portant des lentilles de contact. Selon les experts, dormir avec des contacts augmente le risque d’infection de la cornée, qui est une infection de la couche transparente protégeant la partie colorée de l’œil.

Le risque de kératite microbienne, une forme d’inflammation de la cornée causée par une infection, est plus de cinq fois plus élevé lorsque vous portez vos lentilles de contact pendant la nuit. Ce risque se produit quel que soit votre type de verres – souples, durs, décoratifs ou correcteurs. Malheureusement, dormir avec des lentilles de contact est un comportement courant, tant chez les adolescents que chez les adultes porteurs de lentilles de contact.

Dormir occasionnellement ou accidentellement avec vos lentilles peut également augmenter votre risque d’infection. Les chercheurs déconseillent même de dormir avec des lentilles approuvées pour un port nocturne ou prolongé.

Que se passe-t-il si vous dormez avec des contacts ?

Lorsque vous dormez avec des contacts, votre risque d’infection oculaire augmente considérablement. Dans les cas graves, ces infections peuvent causer des dommages permanents à la cornée et une perte de vision.

Kératite bactérienne

La kératite bactérienne, ou une cornée enflammée en raison d’une infection bactérienne, peut entraîner une perte partielle ou totale de la vision si elle n’est pas correctement traitée. Le port de lentilles de contact augmente votre risque de contracter ce type d’infection, surtout si vous portez des lentilles pendant la nuit. Les infections bactériennes peuvent être causées par plusieurs types de bactéries, comme Pseudomonas aeruginosa et Staphylococcus aureusque l’on trouve dans le sol, l’eau et votre corps.

La kératite bactérienne peut survenir lorsque des bactéries sont introduites dans vos lentilles via vos doigts lorsque vous mettez ou enlevez vos lentilles. Les bactéries peuvent également être transférées des lentilles ou de l’étui de rangement s’ils n’ont pas été correctement nettoyés et désinfectés. Rincer vos lentilles dans de l’eau au lieu d’une solution de contact peut également augmenter votre risque de kératite bactérienne.

Kératite à Acanthamoeba

Ancanthamibe La kératite, ou inflammation de la cornée due à une infection causée par une amibe, peut également entraîner une perte de vision ou la cécité. Ce type d’infection est causé par un minuscule organisme unicellulaire appelé Acanthamoebaque l’on trouve dans les plans d’eau naturels, le sol, l’eau du robinet, les systèmes de chauffage et de climatisation et les spas.

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Le port de lentilles de contact expose les personnes à un risque de Ancanthamibe kératite, 85 % des personnes qui souffrent de cette inflammation étant des porteurs de lentilles de contact. Une mauvaise hygiène des lentilles de contact, y compris la natation ou la douche tout en portant vos lentilles de contact, augmente votre risque. Ce type d’infection peut se développer si vous avez une éraflure dans l’œil, qui peut provenir d’une blessure ou du port régulier de lentilles de contact, et que l’organisme pénètre dans l’éraflure via de l’eau ou une solution pour lentilles de contact.

Dormir avec vos lentilles pendant la nuit peut vous rendre plus sensible à une Ancanthamibe infection à la kératite. Le port de contacts réduit la quantité d’oxygène dans votre cornée, ce qui nuit à la capacité de votre cornée à se protéger des micro-organismes.

Kératite fongique

La kératite fongique, ou inflammation de la cornée causée par une infection fongique, peut également entraîner une perte de vision ou la cécité lorsqu’elle n’est pas traitée. Les types de champignons souvent à l’origine de la kératite fongique comprennent ceux de la Fusarium, Aspergilluset Candidose espèces. Ce type d’infection est plus courant dans les régions tropicales du monde, mais peut survenir dans n’importe quel climat. Généralement, la kératite fongique est traitée avec un médicament antifongique, mais les cas plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale ou une greffe de cornée. Le port de lentilles de contact est un facteur de risque, tout comme une blessure à l’œil impliquant une plante, comme un bâton ou une épine.

Pourquoi dormir avec des contacts augmente-t-il votre risque d’infection oculaire ?

Vos yeux rencontrent quotidiennement toutes sortes de bactéries et de micro-organismes, mais parviennent à éviter les infections grâce à la protection fournie par vos larmes. Tout au long de la journée, lorsque vous clignez des yeux, vous introduisez régulièrement du nouveau liquide lacrymal et de l’oxygène frais dans vos yeux, ce qui maintient votre cornée en bonne santé.

Lorsque vous portez des contacts, cependant, ils s’adaptent parfaitement à votre cornée et bloquent une grande partie de ce liquide lacrymal. Cela rend plus difficile pour votre cornée de se défendre contre les microbes ou de les retirer de sous vos lentilles de contact. Lorsque vous dormez avec des contacts, vos cornées reçoivent encore moins de liquide lacrymal, car vous ne clignez pas des yeux. En conséquence, les larmes ont moins de chance de pénétrer en dessous et de se mélanger au liquide sous vos lentilles.

Dormir avec vos contacts ou porter des contacts pendant une période prolongée réduit considérablement la quantité d’oxygène qui atteint votre cornée. Cela peut également endommager la surface de votre cornée et affecter sa capacité à régénérer des cellules fraîches, augmentant ainsi votre risque d’infection. Porter vos contacts pendant la nuit donne aux bactéries plus de temps pour se développer en une infection.

Les lentilles de contact souples, qui sont portées par environ neuf porteurs de lentilles de contact sur dix, sont conçues pour être plus flexibles et permettre à plus d’oxygène d’atteindre la cornée. Cependant, le risque d’infection est multiplié par cinq si vous portez des lentilles de contact pendant votre sommeil, quel que soit le type de lentille.

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Que faire si je dors accidentellement avec des contacts ?

Même si vous ne voulez pas dormir avec des contacts, vous pourriez vous endormir accidentellement avant de les sortir à l’occasion. Une fois que vous vous réveillez, il est important de supprimer vos contacts dès que possible. Tout d’abord, vérifiez que vous pouvez facilement les supprimer. S’ils se sentent coincés, ne tirez pas dessus. Au lieu de cela, utilisez des gouttes pour les yeux et clignez des yeux jusqu’à ce qu’elles soient faciles à enlever.

Ensuite, accordez une pause à vos yeux. Évitez de porter des contacts pendant au moins une journée et portez une attention particulière à la sensation de vos yeux. Si vous remarquez des symptômes indiquant une infection, arrêtez de porter vos lentilles de contact et appelez immédiatement votre ophtalmologiste. Mettez vos lentilles de contact dans leur étui et apportez-les à votre rendez-vous.

Signes que vous pourriez avoir une infection oculaire

Les signes que vous pourriez avoir une infection oculaire comprennent :

  • Vue floue
  • Décharge oculaire
  • Rougeur des yeux
  • Douleur ou gêne oculaire
  • Déchirure excessive
  • Sensibilité à la lumière
  • Gonflement
  • Yeux qui démangent ou brûlent

Est-il sécuritaire de faire une sieste en portant des lentilles de contact ?

Il n’est pas sûr de dormir en portant des contacts, même si vous faites juste une sieste. La sieste occasionnelle ou accidentelle de vos contacts peut augmenter votre risque d’infection. Si vous pensez que vous risquez de vous endormir, il est préférable de retirer d’abord vos lentilles de contact.

Comment porter vos contacts en toute sécurité

Dormir est bon pour la santé, mais dormir avec ses contacts présente un risque d’infection. Protégez vos yeux en ne portant vos contacts que lorsque vous êtes éveillé. De plus, pratiquez une bonne hygiène des lentilles de contact. Suivre ces instructions peut aider à se protéger contre les infections oculaires :

  • Nettoyez et désinfectez vos lentilles selon les instructions qui les accompagnent.
  • Jetez toujours les restes de solution pour lentilles de contact après utilisation. Ne complétez pas la solution existante dans votre étui à lentilles de contact avec une nouvelle solution.
  • N’exposez pas vos lentilles à l’eau, quelle qu’elle soit, ou à votre salive.
  • Ne portez pas vos lentilles lorsque vous nagez ou allez dans une piscine, un bain à remous, un lac ou un océan.
  • Remplacez votre étui de rangement tous les trois mois ou selon les instructions de votre ophtalmologiste.
  • Lorsque vous voyagez, ne transférez pas votre solution pour lentilles de contact dans un autre récipient, car il n’est pas stérile. Achetez plutôt des solutions de voyage.

Il est également important de consulter votre ophtalmologiste chaque année. Obtenez toujours une ordonnance pour vos lentilles de contact, même si elles sont décoratives et n’altèrent pas votre vision. Les lentilles de contact vendues sans ordonnance enfreignent la loi et peuvent être contaminées. Une visite chez le médecin vous donne l’occasion de discuter avec votre médecin de la manière la plus sûre de porter et d’entretenir vos contacts.

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