L’orientation de votre lit est essentielle pour une bonne nuit de sommeil. Le lit est le centre de votre chambre à coucher et un mauvais alignement peut avoir des effets négatifs sur votre qualité de sommeil et votre santé. Heureusement, il existe des moyens simples pour vous aider à orienter votre lit de la bonne manière. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment orienter votre lit pour bien dormir et pourquoi c’est important. Nous allons également vous donner des conseils sur la meilleure façon d’utiliser les couleurs, les meubles et les accessoires pour créer une chambre à coucher qui favorise un sommeil réparateur.
Contenu de l'article :
Comment bien aménager sa chambre grâce au Feng Shui ?
Comment obtenir un sommeil réparateur ? Une bonne organisation de sa chambre est indispensable pour bien dormir. Découvrez le Feng Shui, une méthode asiatique qui aide à aménager son habitat pour y trouver plus de sérénité.
D’où vient le Feng Shui ?
Qu’est-ce que le Feng Shui ? Comment orienter son lit grâce à cette pratique ? Quels sont les bienfaits du Feng Shui pour l’aménagement intérieur ?
Le Feng Shui est une méthode ancestrale chinoise
Feng shui explication : Le Feng Shui est une expression chinoise qui signifie littéralement “le vent et l’eau”. Cette tradition millénaire est utilisée en Asie depuis plus de 3 000 ans. On considère le Feng Shui comme l’acupuncture de l’habitat, puisqu’il propose des conseils pour vivre en harmonie avec son environnement.
Le Feng Shui est une méthode spirituelle pour aménager son habitat de manière à ce que les énergies positives puissent y circuler librement. Cela permet de favoriser le bien-être, l’harmonie et d’être en accord avec ses aspirations. Cette pratique est notamment utilisée pour mettre le lit dans le bon sens pour mieux dormir.
D’après le livre La vérité des apparences de l’anthropologue et archéologue Hiria Ottino, « Le Feng Shui part de l’idée que le monde des êtres vivants (…) est en relation constante avec son environnement physique – naturel ou créé – et que cet environnement influence profondément d’une manière favorable ou défavorable l’existence et la destinée de ceux qui y vivent (…).»
Les principes du Feng Shui
La philosophie du Feng Shui s’appuie sur la cosmologie chinoise basée sur quatre fondements :
- le Yin et le Yang,
- le Chi,
- les Cinq éléments : feu, terre, eau, métal, bois,
- le Pa Kua.
Le Yin et le Yang
Le Yin et le Yang sont l’un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Ils représentent des parties qui sont a la fois complémentaires et opposées. Le Yin évoque le froid, l’obscurité ; le Yang correspond à la chaleur : comme la lune (Yin) et le soleil (Yang), ou le jour (Yang) et la nuit (Yin). Elles apportent à l’environnement une harmonie et un équilibre.
Le Chi
Le Chi est une énergie présente dans tout l’univers, selon la tradition chinoise et japonaise. C’est une énergie positive à l’inverse du Shar Chi qui est une énergie négative. Pour ne pas laisser s’installer le Shar Chi, il est essentiel de créer un environnement propice au Chi dans la maison.
Les Cinq élements
Les Cinq éléments de la nature en médecine chinoise sont le Feu, la Terre, l’Eau, le Métal et le Bois. Ils sont complémentaires entre-eux et forment un cycle de création et de destruction.
- Le Feu nourrit la Terre et contrôle le Métal (il peut le modeler, le faire fondre).
- L’Eau éteint le feu et nourrit le Bois.
- La Terre endigue l’Eau et nourrit le Métal.
- Le Bois contrôle la Terre et nourrit le Feu.
- Le Métal coupe le Bois et nourrit l’Eau.
source : Revelationzen.fr
Pa Kua
Le Pa Kua est un outil du Feng Shui qui identifie les zones du logement les plus propices aux bonnes ondes. Il est composé des points cardinaux nord, sud, ouest et est et de leurs déclinaisons nord-est, nord-ouest, sud-est et sud-ouest. Chacun de ces points a des aspirations qui en découlent grâce à leurs énergies.
le-fengshui.com
Les bienfaits de l’utilisation du Feng Shui
Les bienfaits thérapeutiques du Feng Shui
Le Feng Shui est une pratique ancestrale qui permet de favoriser un environnement sain et équilibré. Les vertus thérapeutiques sont réelles et sont principalement liées à l’orientation du lit. En effet, le placement du lit selon les principes Feng Shui peut rééquilibrer le flux des énergies, apporter un sentiment de sûreté et de calme, prévenir le mal-être et améliorer les relations dans le couple, la famille et les amis.
Comment orienter son lit pour bien dormir ?
Comment bien dormir avec le Feng Shui ? Pour que votre chambre à coucher soit un espace qui favorise le bien-être et la détente, il est important que votre position lit soit adaptée. Pour cela, il est nécessaire de déterminer l’orientation du lit selon les points cardinaux et de choisir la localisation du lit dans la chambre. Vous pouvez obtenir une boussole gratuitement sur votre smartphone ou en magasin ou en ligne.
Les avantages et inconvénients des différentes orientations
Vous vous demandez comment orienter son lit correctement ? Découvrez les différentes orientations possibles et leurs avantages et inconvénients.
L’orientation du lit vers le nord
Comment orienter son lit vers le nord ? Selon les principes du Feng Shui, le lit dans la chambre doit être placé dans un angle pour favoriser la circulation des énergies. Veillez à ne pas placer le lit en dessous d’une fenêtre ou en face d’une porte car cela peut favoriser un sentiment d’insécurité. De façon générale, l’orientation vers le nord n’est pas recommandée car elle peut avoir des répercussions négatives sur la santé physique et mentale.
L’orientation du lit vers le sud
Comment orienter son lit vers le sud ? L’orientation du lit vers le sud n’est pas recommandée car, selon le Feng Shui, le sud est la direction de l’énergie. Dormir de ce côté peut donc créer une sensation de fatigue et réduire la force. Toutefois, il est possible de bénéficier des bienfaits du Feng Shui en orientant son lit vers le sud-est ou le sud-ouest.
L’orientation du lit vers l’ouest et l’est
Comment orienter son lit vers l’ouest et l’est ? Selon le Feng Shui, la meilleure orientation du lit est vers l’est. Cette direction stimule l’intellect et contribue à améliorer la santé. Veillez à ne pas orienter votre lit à l’ouest si vous êtes d’une nature fainéante car cela pourrait favoriser la paresse.
Quelques astuces d’orientation Feng Shui
Le principe fondamental du Feng Shui est d’apporter à votre chambre à coucher un sentiment de confort et de sécurité. Voici quelques conseils pour une bonne orientation de votre lit :
- Veillez à ce que la tête du lit soit toujours placée contre un mur.
- Évitez de placer le côté du lit contre un mur, car cette mauvaise orientation peut bloquer la circulation des énergies positives autour du lit.
- Vérifiez que le lit est éloigné de la fenêtre et de la porte.
- Dormir bien nécessite une posture adéquate. Découvrez notre article : Comment trouver la position idéale pour dormir ?
Orientation lit selon le Vastu Shastra
Vous cherchez à savoir comment orienter votre lit pour bien dormir ? Le Vastu Shastra est une méthode ancestrale indienne qui propose un aménagement de l’espace pour favoriser le flux des énergies positives. A l’instar du Feng Shui, elle est issue de la médecine ayurvédique et signifie « science de la maison et de l’architecture ».
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Quelle orientation du lit selon le Vastu Shastra ?
Comment orienter son lit pour bien dormir selon le Vastu Shastra ?
Orientations à adopter pour bien dormir
Selon cette pratique, il faut placer la tête de lit contre un mur, le lit doit être installé pour laisser circuler les énergies autour et la porte et la fenêtre doivent être situées à l’opposé. Cet agencement apporte un sentiment de bien-être, de confort et de sécurité.
Voici les schémas d’orientation du lit à adopter pour bien dormir :
source : Bon-sommeil.fr
Où positionner le lit pour bien dormir ?
Selon le Vastu Shastra, il est conseillé de placer le lit à l’hémisphère sud de la chambre, précisément au sud-est ou au sud-ouest. Cette orientation est associée à l’élément terrestre de l’eau, symbole de stabilité et d’équilibre.
Orientation lit à éviter selon le Vastu Shastra
En Vastu Shastra, certaines orientations du lit sont à éviter car elles favorisent les énergies négatives.
Position du lit à ne pas adopter pour bien dormir
Les orientations du lit à éviter sont généralement similaires à celles du Feng Shui :
- On déconseille de placer les côtés du lit contre les murs. Cela bloque l’accès aux énergies et un sentiment d’inconfort et d’oppression peut apparaître.
- Le positionnement en face de la porte d’entrée n’est pas recommandé car cela diminue le sentiment de sécurité.
- L’orientation en-dessous de la fenêtre n’est pas adaptée car elle contribue à attirer les énergies froides.
- Il faut éviter de placer son lit en diagonale ou en biais car cela rompt la circulation des énergies.
source : Bon-sommeil.fr
L’orientation du lit à éviter pour bien dormir
Le Vastu Shastra déconseille de placer le lit à l’hémisphère nord de la chambre. En effet, ce positionnement peut créer ou accroître les troubles du sommeil, comme l’insomnie ou la narcolepsie. Cette orientation est anxiogène et est souvent appelée « position de mort».
Cependant cette position peut être recommandée aux personnes âgées car elle favorise chez les seniors un sentiment de calme et de sérénité.
Avez-vous déjà utilisé la méthode du Feng Shui ou du Vastu Shastra ? N’hésitez pas à nous donner votre avis en commentaire.
Si vous souhaitez bien dormir sur le long terme, notre programme de réapprentissage du sommeil Sleepie vous guide pas à pas pour retrouver un sommeil réparateur. Basé sur certains des grands principes des thérapies cognitivo-comportementales appliquées à l’insomnie, il vous accompagne vers une nuit de sommeil réparateur.
Le renouvellement de la pensée et l’adaptation de l’habitude sont les fondements de cette méthode. Son efficacité est durable, et à la différence des médicaments, elle est sans danger et ne provoque aucune dépendance ou accoutumance.
Quelle est la meilleure orientation pour un lit ?
Réponse: La meilleure orientation pour un lit est face au nord, car cela permet d’avoir une plus grande stabilité et une meilleure qualité de sommeil.
Quelle est la différence entre une orientation au nord et une orientation au sud ?
Réponse: Une orientation au nord est plus stable et procure une meilleure qualité de sommeil, tandis qu’une orientation au sud peut être plus agitée et moins réparatrice.
Quels sont les autres facteurs importants pour bien dormir ?
Réponse: Les autres facteurs importants pour bien dormir comprennent une pièce calme et sombre, une température ambiante confortable, une literie adéquate et un horaire de sommeil cohérent.